En smuk hud hænger sammen med en god livsstil

De fleste har meget fokus på deres rynker, hvor mange rynker har jeg? eller, hvad kan jeg gøre ved det?

Vores hud afslører, hvad vi spiser og drikker. Det er bevist, at vi kan påvirke huden indefra.

Der er rigtig mange gode og sunde ting, vi kan spise, der giver vores hud et kæmpe vitamin tilskud.

For at hjælpe og forbedre din hud, skal du sørge for at spise nogle af de madvarer, hver eneste dag.

Det kan være:

• Blåbær, der indeholder masser af antioxidant.
• Granatæbler, der nok er den største kilde til antioxidant.
• Økologiske æg, der indeholder proteiner, som bygger vævet og reparere skader.
• Vand,  uden vand intet liv. Det renser vores krop.
• Laks, der er fuld af omega 3, har en god effekt på huden.
• Avocado, der indeholder E vitamin. Det reparerer bl.a. leverpletter.

Når vi er gode til at pleje vores hud, med gode produkter og masse af fugt, giver det et flot og holdbart resultat.

Det er vigtigt at vi undgår det der slider på huden, vigtigst undgå sol og rygning!